Lif kaynağı olan tatlı patates, bağırsak sağlığı için de oldukça önemli bir besindir.
Bir tatlı patates, 4 gram lif verir. (günlük değere göre ihtiyacınızn %14'ü) Yüksek lif oranına sahip besinler, düşük diyabet riski ve daha az iltihaplanmayı sağlayarak vücuda fayda sağlar